座頭市（ざとういち）は、日本の小説家 子母澤寛（しもざわ かん） によって生み出された架空のキャラクターです。彼は、江戸時代後期（1830年代から1840年代）の盲目の按摩師（あんまし）であり、剣士でもある人物です。この物語は 映画シリーズ となり、その後 テレビドラマシリーズ へと発展しました。どちらの作品も同じ俳優が演じており、その人物が ワンピース の 藤虎（ふじとら）提督 のインスピレーションとなった可能性が高いと言われています。さらに、近年ではさまざまな新しい リメイク が生まれており、私が観たのは 北野武（きたの たけし） 版の座頭市でした。結末は伏せますが、ビートたけし は独特の ユーモア で知られており、彼の解釈が非常に面白く、深い考えを促されました。
私たちは世界をどう認識しているのか？
もしあなたが 盲目 だったら、世界はどのように感じられるでしょうか？私たちは日々、当たり前のように物事を見ていますが、実際には 自分自身のフィルター を通してしか世界を見ていません。そのため、「他の人も同じように世界を見ている」と思い込みがちです。しかし、もしあなたが 聴覚障害 を持っていたら？もしあなたが 目に見えない障害 を持っていたら？
実際、目に見えない障害 は数多く存在します。精神疾患 もその一例ですが、見た目では分からないため、存在すら認められないことが多いのです。
もちろん、すべての人の違いに 適応すること は非常に難しいでしょう。しかし、もし私たちが 自己認識 を深めることができれば、世界を 異なる視点 から見られるようになるかもしれません。
自己認識は社会を変えられるのか？
批判的思考 や 他者の視点を理解する力 は、非常に重要なスキルです。しかし、これらは世界的に見てもまだ十分に発達していません。では、社会を変えるためには何が必要でしょうか？
私たちが変化を待っている間に、最も 富を持つエリート層 は、自分たちの 利益 を手放す行動を取るでしょうか？おそらく、しないでしょう。つまり、「彼らが動くのを待つ」という選択肢は 存在しない のです。
それならば、私たちは何ができるのか？答えは 自己認識を高めること です。そして、そのためには 脳にとって最適な環境を作ること が不可欠です。
なぜ習慣が変化の鍵なのか？
なぜ 習慣 が重要なのでしょうか？それは、習慣が 無意識 に行われる行動を形作るからです。私たちの 選択や行動の多く は 直感 や 日々のパターン によって決まります。そのため、習慣を変えることで 自動的な反応 を変えることができます。
たとえば、感謝の瞑想（めいそう） を毎日続けることで、自然と 他人に感謝の気持ちを伝えやすくなる でしょう。同じように、運動 を習慣化すれば、体が鍛えられるだけでなく、脳が 健康的な食事 を求めるようになり、結果的に 心身ともに健康 になっていきます。
習慣を作ること は、人生の 単調なルーチン から抜け出し、本当の意味で自分の人生をコントロールする 方法なのです。
あなたは、習慣を変えたことで 視点が変わった経験 がありますか？ぜひコメントで教えてください！
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