最近、パリへのフライト中にヒラリー・スワンク主演の映画『Ordinary Angels』を観ました。この映画のことは聞いたことがありませんでしたが、試しに観てみたところ、多くの点で深く心に響きました。この作品は、1994年の北米寒波の際に実際に起きた出来事をもとにしています。ヒラリー・スワンク演じるシャロン・スティーブンスは、自身のアルコール依存を認めようとしない女性です。彼女は、母親を失ったばかりの少女ミシェルが、胆道閉鎖症のために緊急の肝臓移植を必要としているという話を偶然耳にします。
この物語に心を動かされたシャロンは、自身が働く美容院で募金活動としてヘアカットのチャリティを始めます。この行動は次第に彼女の新たな執着となり、アルコール問題と向き合い、息子との壊れた関係を修復するための贖罪の旅へとつながっていきます。
中毒が人生と関係に与える影響
依存症はどんな形であれ、人生を狂わせ、人間関係を壊し、経済的な問題を引き起こし、人生の目的を見失わせる可能性があります。依存症には明らかなものもあれば、見過ごされがちなものもあります。その克服は、依存の深さや、家族や友人、あるいは時には見知らぬ人々からの支援の有無によって異なります。
研究によれば、依存症はしばしば習慣として機能します。そのため、それをより健康的な習慣に置き換えることが最も効果的な克服方法の1つです。ただし、それが別の依存症につながる場合もありますが、それが必ずしも有害であるとは限りません。映画『Ordinary Angels』では、シャロンがアルコール依存を助け合いの活動への情熱に置き換えることで、人生に新たな意義を見出していきます。
私もシャロンの道のりに共感します。アルコールから始まり、オンラインゲーム、そして最終的には自身のエネルギーを『One Daily Tale』の創設に向けるまで、私も依存と戦ってきました。私の経験では、意味のある変化には2つの要素が必要です：心の底から変わりたいという思いと、不健康な習慣から遠ざけるための新たな焦点です。私の場合、COVID-19の外出禁止令が決定的でした。バーや社交の場に行けなくなり、飲酒と喫煙の習慣を一度に断つことができました。
神経可塑性を高めて持続的な変化を
依存症は脳に根ざしているため、脳を健康に保つことがその克服の鍵です。神経可塑性（脳が適応する能力）は25歳頃までが最も活発ですが、意識的な努力をすればかなり後年まで維持可能です。運動、瞑想、新しいことの学習、社会的関係の構築、笑顔、新しい挑戦の受け入れ、成長志向へのシフトなどは、すべて神経可塑性を高める活動です。
しかし、重要なのはバランスです。依存症は極端な不均衡の一例であり、意識的で多様な活動を通じてバランスを取り戻すことが、健康的な人生への鍵です。
行動を起こす：小さな一歩の力
映画から得たもう一つの深い教訓は、シャロンが解決策を見つけるために行動を起こす決意です。映画的な演出が加わっているかもしれませんが、核となるメッセージは変わりません：変化は私たちがそれを始めて初めて起こるのです。
『One Daily Tale』を始める前は、社会の規範は変えられないものだと考えていました。しかし、この考え方が間違っていることに気づきました。私たちは皆、それぞれのスケールで社会に影響を与える能力を持っています。その基盤は、健康な脳と前向きな変化への意図的な努力にあります。
ノートルダム大聖堂から得たインスピレーション
昨日、パリの街を歩いて、部分的に焼失したノートルダム大聖堂がほぼ修復された姿を目にしました。これは、人間の回復力と集団の努力の証です。再建には多くの人々の時間、資金、献身が必要でした。大きな成果は一人の力では実現できないことを示す強力な例です。
私たちには社会に積極的に貢献する力があります。他者を引きずり下ろすのではなく、共に高め合うことで、素晴らしい成果を達成できるのです。
あなたの考えを教えてください
あなたは依存症や不健康な習慣に直面したことがありますか？ どのようにそれを克服しましたか、またはする予定ですか？ コメントであなたの考えや経験を共有してください！
#tales-posts-ja
コメントを残す