時間は無限の価値がある
写真提供: Immo Wegmann
私たちの時間は限られています。その時間を最大限に活かしましょう。
スティーブ・ジョブズが2005年にスタンフォードで行ったスピーチの第三の話は、死に関するものでした。
「17歳の時、次のような言葉を読みました。“毎日を最後の日のように生きれば、いつか必ず正しいことになるだろう。”この言葉は私に深い影響を与え、それ以来、33年間、毎朝鏡を見て自問自答してきました。“もし今日が人生最後の日だとしたら、今しようとしていることを本当にしたいだろうか？”そして、答えが何日も“ノー”で続くようなら、何かを変える必要があると気づくのです。」 —スティーブ・ジョブズ
そのことを心に留めておき、自分にとって本当に大切なことに集中しましょう。
写真提供: The Cleveland Museum of Art
メメント・モリ
ラテン語で「あなたが死ぬことを忘れるな」という意味のメメント・モリは、古代からの概念です。
自分の死を意識することで、私たちは人生の出来事に対する視点を得ることができます。この認識は、優先順位を変え、社会に対する見方にも影響を与えるかもしれません。
写真提供: Eduardo Olszewski
質の高い学びに集中しよう
私たちの時間は限られています。だからこそ、何を学ぶべきか、どのように学ぶべきかを決める必要があります。世界中に無限に近い情報が存在する中で、私たちの人生には限られた時間しかありません。何が本当に重要かに焦点を当てることが大切です。
ここでは、どこから始めればよいか分からない人に向けて、重要な原則を提供します。
写真提供: Yns Plt
量より質を優先しよう
体を良い状態にするには時間がかかります。残念ながら、努力なしで結果を得る秘密の方法はありません。
これを念頭に置いて、量より質を優先したトレーニングセッションを重視すべきです。効果的で質の高い練習に集中することで、短時間でより良い結果を得ることができます。
写真提供: Brooke Cagle
健全な人間関係を優先しよう
私たちの究極の目標が人類全体に貢献することであったとしても、個人的なレベルでは、出会うすべての人に時間を投資することはできないことを認識する必要があります。
自己成長に集中し始めるとき、One Daily Taleが強調しているように、私たちの成長を支える関係を優先することが重要です。
写真提供: Danilo Calic
私たちの1日は大部分が習慣によって形作られています。無意識のうちに、長年にわたって私たちを定義するルーチンを繰り返しています。自動的に行われるこれらの行動に、私たちの人生の多くの時間が費やされています。
これらの変化をもたらすには時間と少しの意思力が必要ですので、早く始めれば始めるほど効果的です。
以下を心がけることが重要です：
- 悪い習慣を取り除く
- 最適でない習慣を調整する
- 必要に応じて新しい、健康的な習慣を作る