L’impact des relations sur notre développement émotionnel et cognitif est profond, comme l’a expliqué un podcast fascinant où Andrew Huberman interviewait le Dr Allan Schore. Ils ont exploré comment les relations façonnent notre cerveau, en insistant particulièrement sur le rôle de l’hémisphère droit, qui abrite notre inconscient, moteur de nombreuses décisions que nous prenons. Ce qui m’a marqué, c’est leur discussion sur les défenses et les angles morts, qui m’a poussé à réfléchir profondément à mes propres expériences.
Pendant une grande partie de ma vie, je me suis appuyé presque exclusivement sur mon hémisphère gauche, privilégiant la logique au détriment des émotions, surtout après la perte de ma mère, un régulateur émotionnel important pour moi. Ce déséquilibre m’a laissé émotionnellement bloqué, et ce n’est que lorsque j’ai rencontré ma femme que j’ai commencé à confronter mes angles morts. Grâce à son soutien, j’ai appris à déverrouiller mon hémisphère droit, me permettant de dépasser les limites d’une approche purement cognitive de la vie.
La musique comme prisme émotionnel
En réfléchissant à ces réalisations, je n’ai pas pu m’empêcher de penser à la magnifique chanson Precious d’Esperanza Spalding. Sorti en 2008, ce morceau mêle une mélodie douce à des moments d’intensité rythmique, reflétant parfaitement le va-et-vient de l’amour et du conflit exprimé dans les paroles.
Deux passages en particulier résonnent profondément :
« Set you up, you say I set you up
Like I was different than what I am offering you now
Let you down, you say I let you down
And drug your heart around
Did you forget about
All of the love and the acceptance that you promised me too? »
Ces lignes me rappellent des disputes que j’ai eues avec ma femme. En tant que Français vivant au Japon, nous communiquons exclusivement en japonais. Pendant les disputes, mes limites linguistiques – et la frustration d’exprimer mes émotions dans une langue étrangère – me poussaient souvent à lui reprocher de ne pas me comprendre. Mais en vérité, c’est moi qui ne la comprenais pas. Je ne lui offrais pas l’amour et l’acceptation qu’elle attendait parce que j’étais aveuglé par mes défenses et enfermé dans mon hémisphère gauche.
Sa patience et son intuition émotionnelle ont fini par débloquer mes angles morts, m’aidant à me reconnecter à mon côté émotionnel, enfoui depuis l’adolescence, en particulier après la mort de ma mère. Sans cette connexion, j’étais devenu, comme je le dis souvent en plaisantant, un Scrooge des émotions dans ma trentaine, coupé de la curiosité, de la passion et de la vulnérabilité.
Synchroniser avec un autre cerveau
« But I’m not gonna sit around
And waste my precious divine energy
Trying to explain and being ashamed
Of what you think is wrong with me »
Ce refrain résume parfaitement l’approche de ma femme et a été pour moi un véritable électrochoc. Le Dr Schore explique que pour les personnes dominées par leur hémisphère gauche, la guérison nécessite souvent une synchronisation externe avec un autre cerveau droit – celui d’un thérapeute, d’un ami ou d’un proche. Cette connexion nous permet de baisser nos défenses et de nous ouvrir émotionnellement, ouvrant ainsi la voie à la conscience de soi et à la croissance personnelle.
Il est impossible d’atteindre ce niveau d’introspection seul. Bien que nous puissions dégager le chemin en adoptant des habitudes saines et en reconnaissant nos vulnérabilités, déverrouiller tout le potentiel de notre moi émotionnel nécessite souvent la présence d’une autre personne – un catalyseur qui détient la clé de nos angles morts.
Construire un futur collectif
Les idées du Dr Schore m’ont rappelé l’importance des connexions. Si une relation peut transformer un individu, imaginez ce que des efforts synchronisés pourraient accomplir pour l’ensemble de la société. Ensemble, nous pouvons nous efforcer de bâtir des communautés plus saines et plus empathiques.
Et vous ? Avez-vous déjà découvert un angle mort grâce à une relation significative ? Partagez vos réflexions et expériences dans les commentaires ci-dessous !
Paroles complètes
https://genius.com/Esperanza-spalding-precious-lyrics
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