最後に自分のためだけに、何もせず、ただ数分間「いるだけ」の時間をとったのはいつですか？
多くの人はこう答えるでしょう：「そんな時間はないよ。」
でも残念ながら、たとえ1日ほんの数分でも、自分のための時間をとれなければ、誰もそれを代わりにやってくれることはありません。
7つのカタチと同じように、自分のために時間をとるのは、自分自身にしかできないことです。
自分のためだけでなく、やっていることや、家族や友達と過ごす時間のためにも、時間をとり始めると、それらの瞬間をもっと楽しめるようになります！
時間のカタチ、シャラのことを思い出してみてください。今この瞬間を精一杯生きているとき、彼女は一番優しく微笑んでくれるのです。
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