自然のバランス

生き物には、自然にバランスを保ち、安定する仕組みがあります。
外が暑いとき、体は汗をかいて体温を上げすぎないように調整します。体がエネルギーを必要とするときは空腹を感じ、水が必要なときは喉の渇きを感じます。

健康を保つためには、この自然のバランスが大切です。食べすぎると病気になり、食べなさすぎると弱ってしまいます。

しかし、外の世界から受ける信号は決してバランスが取れているとは言えません。私たちは、ほとんどすべての感覚を通して刺激を浴びています。特に視覚では、長時間の画面や派手な広告によって。さらに、車の交通による騒音もあります。加えて、Wi-Fi などの目に見えない波にも囲まれていて、脳はそれを無意識のうちに受け取っています。

これらすべてが、私たちの自然なバランスの働きに負担をかけているのです。