当たり前のようですが、私たちはこれをよく忘れてしまいます。私たちが食べるものは、脳や体のエネルギーとして消費されるのです。
質の低い食べ物は、質の低いエネルギーにつながり、やがて肥満や病気になりやすくなります。
人類は栄養と健康的な食生活について、驚くべき進歩を遂げてきました。
食に関する健康的な習慣を身につけることは、誘惑的であっても体に悪い食べ物を避ける最も簡単な方法です。
昼食と夕食の時間を決めておくこと、満腹になる前に食事を終えること、新鮮な食材と手作りの料理を心がけること。これらは最良の習慣のひとつです。
もちろん、すべての習慣と同じように、最初は努力が必要です。
でも、健康は人生の土台です。
それを優先すべきではないでしょうか？
—
チャチャは、「7つのかたち」の原則がすべての人間に広まった地球の姿を想像していた。それを「スターダスト・レボリューション」と呼んでいた。 それは努力と時間をかければ、いつか実現できると信じていた。そし…
あなたは、何十億もの人類の中のたった一人にすぎないと思い、自分なんて取るに足らない存在だと感じてしまうかもしれません。 でも、視点が大切です！ 宇宙のスケールで見れば、私たちは地球という岩のような宇宙…
—
当たり前のようですが、私たちはこれをよく忘れてしまいます。私たちが食べるものは、脳や体のエネルギーとして消費されるのです。 質の低い食べ物は、質の低いエネルギーにつながり、やがて肥満や病気になりやすく…
—
意識のカタチ・エクレアは、「雷のエレメント」と結びついていた。実はエクレアは、彼女の教えに従うエスパーたちにこう言うのが好きだった。「意識は、いつだって前触れもなく君を打つものなのよ！」「眠っていると…
—
目の前にないものは、しばしば無視されてしまいます。 あなたが住んでいる場所は、あなた自身の小さな世界です。もし運が良ければ、あなたは豊かで平和な国に生まれ、日々の基本的なニーズが満たされているでしょう…
—
ヴァティは「叡智のカタチ」として、最も難しい役目の一つを担っていました。それは、エスパーたちに「この世界には限界がある」と伝えることでした。 とても大変な任務でした！なぜなら、彼らが行く先々には魔法が…
チャチャはグルコとともに、地球上のさまざまな歴史書を読みながら、何千年にもわたる人類の進化を調べていた。 彼が衝撃を受けたのは、たった約二世紀、産業革命の始まりからという短い間に、世界が節制をすぐに忘…
—
エスペリアでは、最も強力で高度な魔法でさえも、エスパーたちに不老不死を与えることはできませんでした。 しかし、彼らは自分たちの限られた時間が意味のないものだとは思いませんでした！ 逆に、命に終わりがあ…
—
エスペリアでは、エスパーたちは自分たちのスターダストを育てることの大切さを完全に理解していました。それは自分自身のためだけでなく、彼らが生きる世界や他の種族のためでもあったのです。 シャラは彼らに、物…
コメントを残す