健康の物語
写真提供: Aleks Dahlberg
健康の詳細はこちらをご覧ください
-
紙の本はスクリーンに勝る
現実として、スクリーンは世界を席巻しました。スマートフォン、タブレット、パソコン──ほんの数十年でのことです。 私たちは今では、生理学的な観点からも、幼い子どもたちはできる限りスクリーンを避け、代わり…
-
食べ物はあなたのエネルギー
エスペリアでは、エスパーたちはすぐに、調和を生み出すためには、自分たちの最も基本的な必要を優先するべきだと理解しました。魔法の生き物である彼らは、自分たちのエネルギー源を自然の元素のバランスの中に見出…
-
健康な体を保とう
現代の豊かな国々では、今や「肥満」が大きな問題となっています。 私たちの生活を簡単にしてくれる機械がたくさん登場し、努力する場面が減っています。 でも、知恵が問題について考えることで得られるように、私…
-
筋肉
年を重ねると、私たちは自然と筋肉量を少しずつ失っていきます。多くの座りがちな国では、デスクワークがこの減少を補うことはありません。だからこそ、失った筋肉を取り戻すために、理想的には毎日、少しでも運動を…
-
クライミング
チャチャは人間の文明や、彼らが生み出したさまざまな発明、特にスポーツを学ぶのが好きでした。 その中でも特に彼の心をつかんだのが「クライミング」でした。そこには人生の哲学があると感じたのです： 「自分と…
-
睡眠は最強！
人間が自分の脳を見えないせいで忘れがちなように、睡眠が日常生活にどれほど影響しているかも忘れてしまいがちです… 睡眠は、おそらく人生のあらゆる側面を高めてくれる最強のツールです。学習、身体の成長、気分…
-
一歩ずつ
グルコは小さいころから、グランマ・ルナと暮らす小さな家のそばの丘を走るのが大好きでした。木や岩によじ登ったり、素足で大地の感触を味わったり、横になって草の匂いを感じながらひと休みするのが好きでした。 …
-
7つのカタチのない世界
7つのカタチが存在しない世界では、人類は知識も意識も持たずに進化しなければなりませんでした。 これが「強者生存」に基づく世界の始まりとなり、身体的な力が生き残るための自然な手段となったのです。人々はコ…
-
健康のかたちのケンコ
昔々、エスペリアという国がありました。そこでは、7つのカタチのおかげで、調和が保たれていました。 ケンコは、健康のかたちでした。彼女の色は、温かく大地や山々を思わせるオレンジ色でした。まるで山のように…