Mens sana in corpore sano(健全なる精神は健全なる身体に宿る)

もちろん、健康的な生き方を知ることは大切ですが、ケンコ――健康のカタチ――が強調するのは、何より実践です。なぜなら「健全な心を健全な体に宿す」ためには、その両方を大切にしなければならないからです!

体と心はつながっていて、時間は限られており、そしてバランスこそが鍵。だからケンコはいつもエスパーズに、毎日どちらも鍛える必要があると伝えていました。

「わかっているよ、みんな好みがあるからね。運動が好きな人もいれば、健康的に食べるのが得意な人もいる。読書や思いやりのある時間で心を整えるのが好きな人もいるね。」

「じゃあ、そういうのがあまり好きじゃない人はどうするの?」

「そこで登場するのが、僕の友だちファヤ――意志のカタチであり、火のエレメント――なんだ! やりたくないことをやることこそが、実はもっと大きな力をくれるんだよ。皮肉だけどね。」

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