Pourquoi l’Équilibre est-il clé?

L’Équilibre est Clé

Photo par Jeremy Thomas

Toutes les éléments—la conscience, l’apprentissage, la forme physique, les relations sociales et la volonté—qui contribuent à la santé de notre cerveau doivent être développés de manière équilibrée.

Travaillons sur les cinq éléments de manière équilibrée.

Il est essentiel de développer même les éléments dans lesquels nous sommes faibles.

Pourquoi est-il important d’équilibrer nos efforts ?

Je me suis toujours demandé et j’étais émerveillé par la façon dont les personnes que je considérais comme remarquables excellaient dans toutes les disciplines : elles étaient de bons athlètes, comprenaient des concepts difficiles ou étaient brillantes à l’école, savaient jouer d’un instrument et étaient aussi les personnes les plus agréables qui soient. Comment pouvaient-elles être si « parfaites » ? Je pensais qu’elles avaient simplement eu la chance de naître avec de bonnes gênes (ce qui n’est pas totalement faux), ou dans un bon environnement (ce qui n’est pas totalement faux non plus).

Mais en prenant le tableau sous un autre angle, n’était-ce pas parce qu’elles avaient commencé à agir sur leur forme physique, sur leurs relations sociales ou sur leurs études qu’il me semblait qu’elles étaient naturellement douées ? Elles faisaient de leur mieux avec ce qu’elles avaient.

Avec notre temps limité en tête, aussi sûr que possible, nous voulons essayer de faire de notre mieux pour utiliser notre temps de manière efficace.

L’Olympisme est la célébration et l’harmonisation dans un tout équilibré des qualités du corps, de l’esprit et de la volonté.
Pierre de Coubertin

awareness
Balance is key
Benjamin Wedemeyer

Photo par Benjamin Wedemeyer

Conscience

Il y a un paradoxe avec la conscience : trop en avoir, et vous devenez inconscient, aveuglé par votre nouvel état de conscience.

Cela peut mener à l’arrogance ou à la condescendance, c’est pourquoi nous devons toujours rester attentifs à notre conscience.

balance books learning
Jaredd Craig

Photo par Jaredd Craig

Apprentissage

Il est essentiel d’apprendre autant que possible. Plus nous acquérons de connaissances, plus les choses deviennent faciles.

Bien qu’il n’y ait pas de problème direct à apprendre « trop », tout le temps passé à apprendre est aussi du temps non consacré à l’action.

balance fitness
Wesley Tingey

Photo par Wesley Tingey

Forme Physique

Nous voulons au moins compenser la perte de masse musculaire et de force qui se produit naturellement avec l’âge.

Cependant, trop d’exercice peut entraîner des blessures, ce qui devient finalement contre-productif.

Balance social relations
Anupam Mahapatra

Photo par Anupam Mahapatra

Relations Sociales

Les êtres humains sont des créatures sociales. Bien que certains recherchent l’interaction sociale plus que d’autres, nous avons tous besoin de connexion.

Cependant, passer trop de temps sur des interactions sociales peut souvent transformer la communication en ragots.

Balance willpower
Aziz Acharki

Photo par Aziz Acharki

Volonté

Chaque action intentionnelle nécessite une mesure de volonté. C’est pourquoi il est essentiel de la nourrir, afin que nous puissions agir au bon moment.

Cependant, trop de volonté peut conduire à un comportement imprudent ou nous faire perdre le contact avec la réalité.