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Après avoir enfin vaincu Sin pour toujours, Tidus, qui se révèle être un esprit, commence à disparaître. Dans la version japonaise de Final Fantasy X, Yuna se contente de dire « Merci » avant qu’il ne disparaisse. Dans la version anglaise, elle dit « Je t’aime », ce qui est logique, mais je préfère la version japonaise. Ce simple mot, « Merci », a un impact profond, encapsulant tout ce qui s’est passé depuis leur première rencontre.
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Les choses que nous recevons ne sont pas acquises
Dans la mesure du possible, essayez d’exprimer votre gratitude envers ceux qui vous entourent. Une appréciation sincère rend non seulement le destinataire plus heureux, mais elle nous affecte également de manière positive. Cette situation gagnant-gagnant a des effets bénéfiques prouvés sur notre esprit et notre corps, en faisant une situation « gagnant-gagnant-gagnant » !
Dire « Merci » ne coûte rien. Les actions et les services rendus par les autres ne doivent jamais être considérés comme acquis. Être reconnaissant reconnaît l’effort et la bienveillance des autres.
Lorsqu’on est confronté à des critiques sévères ou à des mots durs, essayez de remercier la personne pour ses retours et le temps qu’elle a pris pour les donner. (Bien sûr, si les messages sont simplement insultants ou délibérément blessants, il est approprié de les ignorer.) Essayez aussi de vous mettre à la place de l’émetteur. Répondre calmement et avec empathie peut faciliter une communication plus constructive.
Rappelez-vous une histoire de gratitude chaque jour
Prenez l’habitude de vous remémorer une histoire ou un événement où vous ou quelqu’un d’autre avez reçu une gratitude sincère. Passez quelques minutes chaque jour à réfléchir à cette histoire lors d’une courte méditation. Par exemple, j’ai vu une vidéo d’une enseignante qui demandait à ses élèves de dessiner quelque chose pour lequel ils étaient reconnaissants. Une fille a dessiné des arbres parce qu’ils fournissent l’oxygène que nous respirons. Un garçon amusant a dessiné du chocolat parce que c’est délicieux, et un garçon timide a dessiné une main—celle de son enseignante—parce qu’elle avait toujours été gentille avec lui quand il était un peu solitaire.
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