One Daily Tale

🌍

Surcharge mentale

—

,

Simba, notre adorable petite créature semblable à un singe, avait entendu quelque chose d’extrêmement précieux.

Non seulement le corps a ses limites, mais l’esprit aussi !

Si l’on fait trop d’exercice, cela peut mener à des blessures. Il en va de même pour la santé mentale. L’esprit est comme un réservoir qui peut se remplir de toutes sortes d’émotions. Parfois, il peut s’accumuler au point de déborder, provoquant ainsi toutes sortes de détresses mentales.

Simba avait entendu parler de quelques techniques pour alléger le poids sur l’esprit.

Il pratiquait la méditation aussi souvent qu’il le pouvait.

Il faisait aussi travailler son corps, sachant que la santé mentale est toujours liée à la santé physique.

Il se mit également à tenir un journal, où il pouvait noter chaque jour le fil de ses pensées. C’est à ce moment-là que Simba comprit pour la première fois qu’il aimait écrire, et commença à croire que peut-être, ses mots pourraient aussi toucher d’autres personnes.

Par:

Vincent

・

Dans ,

Tags

Envie de partager ?

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Nos derniers contes

  • Tu n’es pas seul

    Tu n’es pas seul

    —

    ,

    As-tu déjà ressenti la solitude, même en étant dans une pièce pleine de monde, ou en pensant aux milliards d’êtres humains qui vivent sur cette Terre que nous partageons tous ? Quand nous pensons à la solitude, la raison peut sembler claire : nous sommes tous différents, nés avec des gènes uniques et façonnés par…

  • Une Page Blanche

    Une Page Blanche

    —

    ,

    Lorsque One Daily Tale fut créé à partir de la vision de Vati, il fut décidé qu’il était essentiel de donner la priorité à l’éducation des Espers dès leurs plus jeunes années. « Les enfants sont comme des pages blanches, prêtes à absorber toutes les couleurs. Maintenant que nous comprenons l’existence de la Poussière d’Étoiles…

  • La magie d’Atma

    La magie d’Atma

    —

    ,

    En tant que Forme de l’Équilibre, Atma pratiquait une magie différente de celle des Formes Élémentaires. Elle aimait dire que l’équilibre ne signifiait pas du tout la platitude, mais plutôt des vagues ! Sa magie tissait les cinq éléments en fils mouvants, les combinant comme une danse. Quand certains éléments se faisaient plus puissants, les…

  • L’avenir, c’est maintenant

    L’avenir, c’est maintenant

    —

    ,

    Depuis la naissance d’Atma, Shala aimait passer du temps avec elle, car Atma était la parfaite incarnation — la Forme de l’Équilibre — montrant l’importance de prendre soin de son temps. En tant que Forme du Temps, Shala portait la lourde tâche de jongler avec le passé, le présent et l’avenir. Elle savait qu’il était…

  • À l’aise avec les habitudes

    À l’aise avec les habitudes

    —

    , ,

    Sur Esperia, prendre soin de sa Poussière d’Étoile devint très vite l’un des devoirs les plus importants confiés à un Esper dès son plus jeune âge. Pourquoi ? Tout simplement parce que les Sept Formes avaient compris qu’avec de saines habitudes venait la facilité d’accomplir de bonnes choses sans y prêter beaucoup d’efforts ni d’attention.…

  • La Flamme Éternelle

    La Flamme Éternelle

    —

    ,

    La fin de la Guerre du Chaos et l’éveil des Formes Élémentaires donnèrent naissance aux Cinq Artéfacts Élémentaires Légendaires. Pour l’Élément du Feu, elle prit la forme de la Flamme Éternelle — symbole d’une volonté qui ne s’éteint jamais, même face à l’adversité ou dans les moments difficiles. Alors que la Flamme Éternelle incarnait le…

  • L’élément de la Terre

    L’élément de la Terre

    —

    ,

    Kenko était la Forme de la Santé, et aussi l’Élément de la Terre. Elle comprenait mieux que quiconque l’importance de la nature pour la vie sur Esperia. Grâce à son lien avec la planète, elle percevait la nécessité de la protéger—non seulement pour la beauté des innombrables formes de vie qui peuplaient sa surface, mais…

  • Devant nos yeux

    Devant nos yeux

    —

    ,

    Eklea, la Forme de la Conscience et Élément de la Foudre, rappelait toujours à ses élèves que comprendre des faits simples était le commencement de la maîtrise de concepts plus complexes. « Nous ne pouvons voir que ce qui est devant nos yeux. » Les jeunes Espers riaient d’une affirmation si évidente. Eklea sourit et…

  • Mon cœur continuera

    Mon cœur continuera

    —

    ,

    Gurumin, la Forme de l’Empathie, comprenait mieux que quiconque le pouvoir du son et de la musique pour apaiser les esprits. On découvrit bientôt que la musique possédait une mystérieuse capacité : créer une résonance harmonieuse entre toutes les Poussières d’Étoiles qui entendaient la même chanson. Gurumin aimait naturellement fredonner de douces mélodies qui, en…