Lors d’un récent vol pour Paris, j’ai découvert le film Ordinary Angels, avec Hilary Swank. Je n’en avais jamais entendu parler, mais j’ai décidé de le regarder, et il m’a profondément touché pour de nombreuses raisons. Inspiré d’une histoire vraie qui s’est déroulée pendant la vague de froid nord-américaine de 1994, le film suit Sharon Stevens, une alcoolique dans le déni, interprétée par Hilary Swank. Sharon découvre l’histoire bouleversante de Michelle, une jeune fille qui vient de perdre sa mère et qui a désespérément besoin d’une greffe de foie en raison d’une atrésie biliaire.
Touchée par le drame de Michelle, Sharon lance une collecte de fonds en organisant des coupes de cheveux caritatives dans son salon de coiffure. Ce qui commence comme un simple acte de gentillesse se transforme en une obsession—aussi une manière pour Sharon de confronter ses problèmes avec l’alcool et de trouver un nouveau but dans sa vie : se racheter et reconstruire sa relation avec son fils, qu’elle avait perdue à cause de son alcoolisme.]
L’impact des addictions sur le but et les relations
Les addictions, sous toutes leurs formes, peuvent perturber des vies, briser des relations, causer des problèmes financiers et nous détourner de notre raison d’être. Certaines addictions sont évidentes, tandis que d’autres sont plus subtiles et difficiles à identifier. Les surmonter dépend de plusieurs facteurs, notamment la gravité de l’addiction et le soutien disponible—qu’il vienne de la famille, d’amis ou même d’étrangers.
Les études montrent que les addictions fonctionnent souvent comme des habitudes. Les remplacer par des habitudes plus saines est l’un des moyens les plus efficaces pour s’en débarrasser. Cependant, cela peut parfois mener à une autre addiction, mais pas nécessairement nocive. Comme dans Ordinary Angels, Sharon remplace son addiction à l’alcool par une détermination sans faille à aider les autres—un changement qui donne un sens à sa vie.
Je m’identifie au parcours de Sharon. J’ai moi-même affronté des luttes contre l’addiction, en commençant par l’alcool, puis les jeux en ligne, avant de rediriger mon énergie vers la création de One Daily Tale. Selon moi, un changement significatif repose sur deux éléments essentiels : un désir profond de s’améliorer et un nouveau centre d’intérêt qui nous éloigne des habitudes malsaines. Pour moi, le confinement dû au COVID-19 a été décisif : il m’a coupé l’accès aux bars et aux rassemblements sociaux, éliminant ainsi mes habitudes de boire et de fumer en une seule fois.
Stimuler la neuroplasticité pour un changement durable
Les addictions trouvent leur origine dans le cerveau, donc cultiver un cerveau sain est essentiel pour les surmonter. La neuroplasticité—la capacité du cerveau à s’adapter—est la plus active jusqu’à environ 25 ans, mais elle peut être maintenue bien au-delà avec des efforts intentionnels. Des activités comme l’exercice, la méditation, l’apprentissage de nouvelles compétences, le développement des relations sociales, le sourire, la prise de nouveaux défis et le passage à un état d’esprit de croissance renforcent la neuroplasticité.
Cependant, la clé réside dans l’équilibre. L’addiction représente un déséquilibre extrême, et retrouver un équilibre grâce à des activités intentionnelles et variées est essentiel pour une vie saine.
Passer à l’action : La puissance des petits pas
Un autre enseignement profond du film est la détermination de Sharon à faire une différence en passant à l’action. Bien que certains éléments puissent être dramatisés pour le cinéma, le message principal reste vrai : le changement ne se produit que si nous l’initions.
Avant de lancer One Daily Tale, je pensais que les normes de la société étaient immuables et que nous n’avions d’autre choix que de nous y adapter. J’ai depuis réalisé que cet état d’esprit est erroné. Nous avons tous la capacité d’influencer la société de manière significative, quelle que soit l’échelle. La base de cet impact réside dans un cerveau sain et des démarches délibérées vers un changement positif.
Inspiration de Notre-Dame de Paris
En me promenant hier dans les rues de Paris, j’ai admiré la cathédrale Notre-Dame presque entièrement restaurée après avoir été partiellement détruite il y a quelques années. C’est un témoignage de la résilience humaine et de l’effort collectif. La reconstruction a nécessité de l’argent, du temps et le dévouement de nombreuses personnes. C’est un rappel puissant que aucune réalisation significative ne se fait en solitaire.
Nous avons chacun le pouvoir de contribuer positivement à la société. En nous élevant mutuellement, plutôt qu’en nous tirant vers le bas, nous pouvons accomplir de grandes choses—ensemble.
Qu’en pensez-vous ?
Avez-vous déjà été confronté(e) à une addiction ou à une habitude nocive ? Comment l’avez-vous surmontée—ou comment prévoyez-vous de le faire ? Partagez vos réflexions ou expériences dans les commentaires ci-dessous !
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