Zatoichi est un personnage fictif créé par le romancier japonais Kan Shimozawa. Il est un masseur itinérant et un épéiste aveugle de la fin de la période Edo au Japon (années 1830 et 1840). L’histoire est devenue une série de films, puis une série télévisée, toutes deux mettant en vedette le même acteur—qui a probablement inspiré le personnage de l’Amiral Fujitora dans One Piece. Des adaptations plus récentes ont vu le jour, et la version que j’ai regardée était celle de Takeshi Kitano. Je ne vais pas révéler la fin du film, mais comme Beat Takeshi est connu pour son humour, j’ai apprécié son interprétation du personnage et la réflexion qu’elle m’a apportée.
Comment percevons-nous le monde ?
Avez-vous déjà imaginé à quoi ressemblerait le monde si vous étiez aveugle ? Nous avons tendance à tenir pour acquis ce que nous possédons, croyant que tout le monde perçoit le monde comme nous. Mais que se passerait-il si vous étiez sourd, ou si vous aviez un handicap, visible ou non ? Car oui, il existe des handicaps invisibles—les maladies mentales en font partie, mais comme elles ne se voient pas, elles sont souvent niées.
Bien entendu, il est extrêmement difficile d’adapter la société à toutes les différences. Cependant, en développant la conscience de soi, nous pouvons apprendre à voir le monde sous d’autres angles, y compris celui des personnes en situation de handicap.
La conscience de soi peut-elle transformer la société ?
La pensée critique et la capacité à comprendre le point de vue des autres sont des compétences essentielles—et pourtant, elles restent sous-développées à l’échelle mondiale. Un véritable changement sociétal ne viendra pas de ceux qui bénéficient le plus du système en place. Si vous faisiez partie de l’élite la plus riche, seriez-vous prêt à prendre des décisions qui mettent en péril vos propres privilèges ? Probablement pas. Alors attendre qu’ils agissent n’est pas une option.
En revanche, nous pouvons nous concentrer sur quelque chose à notre portée : développer notre conscience de soi. Et pour cela, nous devons offrir à notre cerveau un environnement propice à son épanouissement.
Pourquoi les habitudes sont-elles la clé du changement ?
Pourquoi se concentrer sur les habitudes ? Parce qu’une fois qu’une habitude est ancrée, elle devient presque automatique. Une grande partie de nos décisions et actions repose sur notre instinct ou nos schémas habituels, ce qui signifie qu’en façonnant nos habitudes, nous influençons nos réactions inconscientes.
Par exemple, pratiquer la méditation de gratitude chaque jour nous rend naturellement plus enclins à exprimer de la reconnaissance envers les autres. De même, un exercice physique régulier améliore non seulement notre condition physique, mais incite aussi notre cerveau à rechercher une alimentation plus saine, contribuant ainsi à notre bien-être mental et physique.
Créer des habitudes est le moyen le plus efficace de se libérer de la routine et de reprendre le contrôle de notre vie.
Et vous, avez-vous déjà adopté une habitude qui a transformé votre perception du monde ou amélioré votre conscience de soi ? Partagez votre expérience en commentaire !
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