Être en forme

Le monde moderne d’aujourd’hui, surtout dans de nombreux pays riches, fait face à un problème : l’obésité.

Nous avons désormais de nombreuses machines qui rendent notre vie plus facile et moins fatigante.

Mais tout comme la sagesse s’acquiert en réfléchissant aux problèmes, ton corps — et ta condition physique — est le reflet de ton engagement envers toi-même et envers ceux dont tu prends soin.

Car être en forme, ce n’est pas seulement pour toi. Cela montre que tu te soucies des autres, que tu ne veux pas les inquiéter en tombant malade.

Et comme toujours, c’est quelque chose que toi seul peux faire. Personne ne peut manger sainement ou faire de l’exercice à ta place.

Apprendre à rester en bonne santé — et comprendre comment notre cerveau relie ces connaissances à l’effort que nous sommes prêts à fournir — sont encore des signes qu’une vie équilibrée est essentielle.

Soyons en forme !