Bien que le fonctionnement de notre cerveau reste en grande partie un mystère, nous comprenons aujourd’hui que, parmi la multitude de choix que nous faisons chaque jour, la plupart sont effectués inconsciemment, en fonction de nos propres habitudes.
On peut vraiment dire que les êtres humains sont des créatures d’habitudes !
Faire de meilleurs choix au quotidien revient à construire de meilleures habitudes pour notre cerveau.
Créer de nouvelles habitudes—et se défaire des mauvaises—prend du temps.
Cela s’explique en partie par le rôle essentiel que joue le sommeil dans la formation de ces habitudes.
Chaque jour est une occasion de s’orienter vers les habitudes qui finiront par vous définir à travers vos décisions inconscientes.
Malheureusement, même s’il peut être tentant de vouloir aller plus vite, comme pour beaucoup de choses, avancer pas à pas est souvent l’approche la plus équilibrée pour enfin embrasser une vie en harmonie avec les 7 Formes.
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