Il suffit parfois de juste un déclic.

J’aime écrire ces posts récemment, c’est un peu différent de mon journal personnel, dans lequel je ne vais pas forcément développer sur mes pensées, mais plus sur mes émotions. Même si celles-ci sont évidemment étroitement liées.

En supposant que mon hypothèse, que nous pouvons reformer la société en se focalisant sur la bonne santé de notre cerveau, est vraie, l’importance des habitudes, prisée par de nombreux écrivains déjà devient évidente.

Il suffit d’ajouter à ces habitudes des idées un peu plus abstraites telles que le fait que les différences ne sont pas un mal, mais un bienfait pour notre société, que nous soyons une unique espèce humaine partageant une même planète, et que nos actes influent sur les autres.

La question de responsabilité individuelle est cruciale à mon goût. En pensant que nous avons la liberté de non responsabilité, nous perdons une notion essentielle qui est la notion de raison d’être. Celle-ci est existante dans les religions standard, et si un détachement des religions n’est pas une mauvaise chose à mon goût, en tout cas un détachement du fanatisme qui lui est lié, les religions dans les valeurs qu’elles proposent sont toutes excellentes : penser aux autres, faire de son mieux, montrer l’exemple.

Il n’y a pas le besoin de tout vouloir supprimer ou éradiquer, si des valeurs sont justes, ces valeurs sont à garder. Néanmoins, il faut aussi pouvoir se détacher d’autres parties qui le sont moins. Des traditions ou des dogmes qui reposent sur des non-sens doivent être adaptées aux nouvelles connaissances que nous avons acquises.

Ce n’est pas évident, mais cela le devient un peu plus lorsque nous mettons notre cerveau en marche! Et il ne s’agit pas uniquement de QI (même si celui-ci permet de comprendre les notions abstraites plus vite et facilement). Il s’agit au contraire de développer sa réflexion et sa manière de penser, en améliorant notre neuroplasticité. Et développer celle-ci implique tout simplement de vivre en bonne santé!

Mais qu’est-ce que vivre en bonne santé?

C’est déjà prendre soin de choses qui nous sont visibles, les choses plus abstraites étant plus difficiles.

Notre corps est facile à voir, il suffit d’un miroir. Petite parenthèse sur la chanson Man in the mirror de Michael Jackson, qui est un hymne à changer la société en changeant soi-même. Je ne la connaissais pas avant d’écrire dans One Daily Tale, et j’ai été agréablement surpris par la teneur des propos, me faisant penser que je ne suis pas seul à penser comme cela.
Cela me rappelle aussi que j’étais comme tout le monde aussi avant, à ne pas penser comme cela.

Il suffit parfois de juste un déclic.

Un corps en bonne santé n’est pas juste pour la frime ou pour être plus attrayant (mais si ces objectifs aident dans un premier temps, pourquoi pas! D’une pierre deux coups), un corps en bonne santé est déjà la première marque d’un respect que l’on fait à soi-même. Si l’on s’aime, on veut être en bonne santé. Et être en bonne santé, c’est faire des choix pas toujours simples c’est vrai.

Choisir une nourriture équilibrée et saine plutôt que la facilité. Et notre société ne nous aide pas. Ici où je vis, au Japon, c’est assez simple pour être franc. Et c’est aussi une des raisons pour laquelle la population japonaise n’est pas aussi obèse qu’en France ou aux US par exemple. Mais l’obésité augmente, et l’alimentation est une des raisons évidentes.

Deuxième choix difficile, l’exercice physique. Et encore une fois, notre société ne nous aide pas à faire ce choix. Lorsque nous avons passé une journée entière au travail, et que nous voulons enfin « profiter » de notre journée, faire une activité sportive est pour beaucoup une aberration. Ceux qui ont la « chance » d’aimer le sport, c’est merveilleux. Mais pour ceux qui n’aiment pas ça, c’est plus compliqué..

Il n’y a pas de remède miracle, mais à vrai dire, quand nous faisons des activités que nous n’aimons pas, et que nous nous forçons à les faire, notre cerveau se développe encore plus. C’est une des raisons pour laquelle essayer de nouvelles choses alors que nous avons déjà nos idées reçues est un excellent moyen d’entrainer son cerveau.

C’est déjà long pour aujourd’hui… Je continuerai d’écrire demain.

Bonne journée à tous, profitez bien de vos proches.