Bien sûr, la connaissance d’un mode de vie sain est importante, mais Kenko, la Forme de la Santé, insiste surtout sur la pratique. Car pour avoir « un esprit sain dans un corps sain », il faut prendre soin des deux !
Le corps et l’esprit sont liés, et comme le temps est limité et que l’équilibre est essentiel, Kenko rappelait toujours aux Espers qu’il fallait travailler les deux chaque jour.
« Je sais, chacun a sa préférence. Certains aiment faire de l’exercice, pour d’autres il est plus facile de bien manger, et certains prennent soin de leur esprit en lisant ou en passant du temps avec compassion. »
« Et ceux qui n’aiment pas vraiment tout ça ? »
« C’est là que mon amie Faya, la Forme de la Volonté et Élément du Feu, peut nous aider ! Faire les choses que nous n’avons pas envie de faire nous renforce encore plus. Ironique, n’est-ce pas ? »
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