Prendre le Temps

Quand avez-vous pris du temps pour vous, pour la dernière fois—sans rien faire, juste quelques minutes pour simplement être ?

Je sais que la plupart d’entre vous me répondront : « Je n’ai pas le temps pour ça. »

Malheureusement, si vous n’avez pas de temps pour vous, même juste quelques minutes par jour, personne ne pourra le faire à votre place.

Comme pour les 7 Formes, prendre du temps pour soi est quelque chose que vous seul pouvez faire.

Quand vous commencez à prendre le temps—non seulement pour vous-même, mais aussi pour ce que vous faites et les moments passés avec votre famille et vos amis—vous commencez à les apprécier encore plus !

Se souvenir de Shala, la Forme du Temps, peut être utile : comme elle vous sourit le plus quand vous vivez pleinement le moment présent.