現代の豊かな国々では、今や「肥満」が大きな問題となっています。
私たちの生活を簡単にしてくれる機械がたくさん登場し、努力する場面が減っています。
でも、知恵が問題について考えることで得られるように、私たちの体や健康状態も、自分自身や大切な人たちへの思いやりの現れなのです。
なぜなら、健康でいることは自分のためだけではありません。病気になって周囲を心配させたくないという、他人への気遣いでもあります。
そしていつも通り、それは自分自身にしかできないこと。誰もあなたの代わりに、正しい食事や運動をすることはできません。
健康でいる方法を学ぶこと、そして脳がその知識と努力をどう結びつけるかを理解することも、バランスのとれた生活が必要だというサインです。
健康な体を保ちましょう！
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