Un bon sommeil pour une bonne humeur

Gurumin, la Forme de l’Empathie et de la Compassion, aimait dormir. Pourtant, parfois, lorsque l’heure du coucher arrivait, elle avait envie de rester éveillée un peu plus longtemps pour profiter encore de la journée. Mais les études sur le sommeil de Vati, la Forme de la Sagesse, montraient qu’un bon repos chaque jour est l’un des ingrédients essentiels pour garder une bonne humeur.

Et comme Gurumin aimait aussi être de bonne humeur, créer un environnement de sommeil confortable devint une priorité.

En hiver, elle aimait dormir dans des draps doux et moelleux qui la réchauffaient pendant les nuits froides, et l’accompagnaient vers des rêves où elle imaginait les jeunes Espers qu’elle enseignerait le lendemain, ainsi que les nombreux amis qu’elle pourrait rencontrer.

Et lorsque le matin arrivait, avec la lumière brillante du soleil et le chant des oiseaux, elle se réveillait et chantait avec eux, son doux sifflement apportant du bonheur à tous ceux qui souhaitaient l’écouter.

Envie de partager ?


Commentaires

Laisser un commentaire


Nos derniers contes

  • Innocence

    Innocence

    Plus que tout, ce qui caractérise peut-être le mieux les enfants, c’est leur innocence véritable. Lorsqu’ils sont réunis, sans l’ingérence des adultes, ils commencent naturellement à se parler et à jouer ensemble — peu importe leur genre ou la couleur de leur peau. Le lieu de naissance et l’endroit où l’on vit influencent grandement la

    Lire la suite

  • Merci

    Merci

    Quand avez-vous dit “merci” sincèrement pour la dernière fois aux personnes que vous chérissez le plus ?Pas parce qu’elles ont fait quelque chose pour vous —mais simplement parce qu’elles sont là. Nous prenons souvent pour acquis la présence de notre famille ou de nos amis.Mais c’est un cadeau dont nous devrions nous souvenir. En tant

    Lire la suite

  • Les Bases

    Les Bases

    En tant que l’un des lieux centraux d’Esperia, la Grande Bibliothèque comportait de nombreuses sections, mais toutes étaient interconnectées. Autant que possible, les Espers tentaient de se rappeler l’importance des 7 Formes. Une section appelée « Les Bases » recevait une attention particulière de la part des Anciens, car tous les jeunes Espers devaient d’abord

    Lire la suite

  • Harmonie

    Harmonie

    Harmonie était peut-être le mot qui décrivait le mieux Esperia — une véritable utopie où la nature, les créatures vivantes et les Espers qui peuplaient ce monde vivaient leurs journées dans le respect mutuel. Sous la guidance des 7 Formes, et en particulier d’Atma, la Forme de l’Équilibre, les Espers contribuaient à maintenir leur existence

    Lire la suite

  • Appel pour le futur

    Appel pour le futur

    Nous oublions vite ce que nous n’avons pas sous les yeux. C’est peut-être pour cela que l’histoire des guerres et de la violence semble se répéter encore et encore. Personne ne peut vraiment comprendre ce qui se passe pendant les guerres, pendant les génocides, à moins de l’avoir vu de ses propres yeux. La plupart

    Lire la suite

  • Humilité

    Humilité

    Nous naissons tous avec des cartes différentes en main, et grandissons dans des conditions variées. Pour la plupart d’entre nous, nous avons reçu une multitude de cadeaux ! Cela peut prendre la forme d’être né dans un pays riche et en paix, ou d’avoir été élevé par des parents qui ont fait de leur mieux

    Lire la suite

  • Nous (et Eux)

    Nous (et Eux)

    Tout comme le cerveau a besoin d’échecs pour grandir, il a aussi besoin de surmonter l’adversité pour apprendre. S’il n’y a pas d’obstacle, pourquoi progresser ? La subtilité, c’est qu’au fil de l’histoire, ce besoin d’obstacles a parfois pris la forme d’ennemis créés de toutes pièces. Dans de nombreuses langues, cela a pris le nom

    Lire la suite

  • Muscles

    Muscles

    Avec l’âge, nous commençons peu à peu à perdre naturellement de la masse musculaire. Et dans de nombreux pays sédentaires, le travail de bureau ne compense pas cette perte. C’est pourquoi il est important de faire quelques exercices—idéalement chaque jour—pour reconstruire les muscles perdus. C’est une combinaison de plusieurs choses : Plus de muscles, cela

    Lire la suite