Catégorie : Volonté
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Free Solo : Comment ce film illustre-t-il la neuroplasticité, l’équilibre et la quête de l’excellence ?
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Lire la suite : Free Solo : Comment ce film illustre-t-il la neuroplasticité, l’équilibre et la quête de l’excellence ?Free Solo est un documentaire américain de 2018 réalisé par Elizabeth Chai Vasarhelyi et Jimmy Chin. Il suit le grimpeur Alex Honnold dans son exploit historique : la première ascension free solo d’El Capitan, dans le parc national de Yosemite, en juin 2017. Lorsque je l’ai regardé il y a quelques années, je me souviens…
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Retrouver l’Équilibre : Leçons de l’Escalade et de la Vie
Lire la suite : Retrouver l’Équilibre : Leçons de l’Escalade et de la VieLa fin de l’année, avec Noël et les festivités du Nouvel An, devient souvent une période d’excès en nourriture et en boissons, tout en négligeant l’exercice. Pour beaucoup, le froid réduit encore davantage la motivation. Pourtant, ce sont précisément ces moments où nous devrions nous rappeler l’importance de nos habitudes quotidiennes, notamment celle de maintenir…
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L’importance d’un mode de vie équilibré : sport, nutrition et sommeil
Lire la suite : L’importance d’un mode de vie équilibré : sport, nutrition et sommeilJe n’ai pas pu faire d’exercice correctement lorsque je suis retourné en France pendant quelques jours, et hier cela faisait deux semaines que je n’étais pas allé à la salle d’escalade pour m’entraîner. Je me suis réveillé avec le corps un peu fatigué, bien que cela ne fasse que quelques semaines que je n’y sois…
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De « Stan » à la stabilité : leçons d’Eminem sur la lutte contre l’addiction
Lire la suite : De « Stan » à la stabilité : leçons d’Eminem sur la lutte contre l’addictionÊtre de retour à Paris pour quelques jours afin de retrouver ma famille et mes amis m’a rappelé la chanson Stan d’Eminem, avec la participation de Dido, sortie en 2000. Bien que je ne connaisse pas bien Eminem et que j’écoute rarement du rap, cette chanson a retenu mon attention à l’époque où elle était…