Étiquette : entraînement en résistance

Zoro fait preuve d’une discipline remarquable dans sa routine d’entraînement. Par exemple, il effectue des exercices pour les bras en balançant un poteau extraordinairement lourd—50 kg ! L’entraînement en résistance est bien connu pour développer les muscles et la force, bien que nous n’ayons pas besoin d’atteindre le niveau d’intensité de Zoro ! En moyenne,…